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수면무호흡증의 유형 치료하지 않을때 나타나는 결과 치료방법

by 에이스100 2024. 1. 25.

 

수면무호흡증의 유형

 

 

 

 

우리 삶의 필수 요소인 수면은 수면무호흡증이 나타나기 전까지는 당연한 것으로 여겨집니다. 수면장애인 수면무호흡증은 심각한 건강 위험을 초래하고 사람들의 삶의 질에 지대한 영향을 끼칩니다. 수면무호흡증의 정의, 유병률 및 전 세계 수백만 명에게 영향을 미치는 다양한 유형에 대해 조명하면서 수면무호흡증에 대한 알아보겠습니다. 수면무호흡증은 수면 중 호흡이 반복적으로 중단되는 것이 특징인 수면장애입니다. 이러한 중단을 무호흡증이라고 하는데, 이는 상부 기도가 일시적으로 무너지거나 막히면서 발생할 수 있습니다. 가장 흔한 형태는 폐쇄성 수면무호흡증(OSA)으로 목 뒤쪽의 연조직이 과도하게 이완되어 기도가 부분적으로 또는 완전히 막히게 됩니다. 중추 수면 무호흡증(CSA)은 뇌가 호흡을 담당하는 근육에 적절한 신호를 보내지 못하는 또 다른 유형을 나타냅니다. 복합 수면 무호흡증은 OSA와 CSA의 조합으로 치료-발현 중추 수면 무호흡증이라고도 합니다. 치료되지 않은 수면 무호흡증 심각한 결과를 초래합니다. 그 예로는 피로감, 인지 기능 장애, 심혈관 질환, 고혈압 및 당뇨병 등 이 있습니다.  첫 번째로, 폐쇄성 수면 무호흡증(OSA)입니다. 가장 일반적인 형태로서 OSA는 수면 중 목의 근육이 과도하게 이완되어 기도가 부분적이거나 완전히 막힐 때 발생합니다. 이로 인해 호흡이 간헐적으로 중단되어 잠에서 깨어납니다. 두 번째로 중추 수면 무호흡증 (CSA)입니다. OSA와 달리 CSA는 물리적인 방해보다는 호흡하려는 노력이 부족한 것이 특징입니다. 뇌는 호흡을 조절하는 근육에 적절한 신호를 보내지 못합니다. 이 유형은 심부전의 합병증일수도 있고, 오피오이드 사용의 결과일 수 있습니다. 세 번째 로복합수면무호흡증 (Treatment-Emergent Central Sleep Annea)입니다. 이 유형은 OSA와 CSA가 모두 결합된 형태입니다. 복합수면무호흡증을 가진 사람은 일반적으로 OSA의 특징을 보이지만 CPAP와 같은 양기도압요법으로 치료를 받는 중 또는 치료 후에 중추수면무호흡증이 발생합니다.

 

 

 

수면 무호흡증을 치료하지 않을때 나타나는 결과  

 

 

 

 

 

 

수면 무호흡증은 종종 단순한 코골이나 수면의 약간의 방해로 치부되지만, 치료받지 않으면 심각한 상황을 초래할 수 있습니다. 심혈관계 합병증: 치료되지 않은 수면 무호흡증은 심혈관계 건강에 심각한 위협을 주어 고혈압, 심장병, 뇌졸중과 같은 질병의 위험을 높이는 원인이 됩니다. 수면 중 호흡이 중단되는 증상이 반복되면서 혈중 산소 농도가 변동되고 심혈관계 스트레스가 증가합니다. 또한 심방세동을 포함한 불규칙한 심장박동(불순)을 유발해 뇌졸중과 심부전의 위험을 더욱 높일 수 있습니다.  수면무호흡증은 대사 및 내분비계 기능과 복잡한 관계를 가지고 있습니다. 수면무호흡증이 치료받지 않은 사람은 인슐린 저항성과 제2형 당뇨병에 걸릴 위험이 더 높습니다. 체중 증가와 체중 관리의 어려움을 초래하여 대사 건강에 문제가 생길 수 있습니다. 그리고, 식욕을 조절하는 호르몬의 분비에 영향을 미쳐 비만의 가능성을 높일 수 있습니다. 수면무호흡증으로 인한 비만은 수면무호흡증을 더 악화시킵니다. 수면무호흡증을 해결하는 것은 대사질환과 당뇨병, 당뇨병 합병증을 예방하는 데 매우 중요합니다. 게다가, 치료되지 않은 수면 무호흡증은 우울증, 불안을 포함한 기분 장애, 낮 시간의 졸음, 집중력 장애 및 기억력 문제를 유발합니다. 수면 무호흡증을 치료하는 것은 선택이 아닌 필수입니다. 

 

 

 

 

 

 

수면무호흡증의 치료방법 

 

 

 

 

수면 무호흡증으로 고통을 겪고 있는 사람들에게 효과적인 치료 방법을 찾는 것은 매우 중요합니다. 첫 번째는 양압기(CPAP)는 폐쇄성 수면 무호흡증(OSA) 치료의 기본입니다. 이 방법은 CPAP 기계를 사용하여 마스크를 통해 일정한 공기 흐름을 전달하여 수면 중 기도를 열어두는 것을 포함합니다. CPAP은 매우 효과적이지만 일부 개인에게는 불편함이나 폐쇄공포증을 유발할 수 있습니다. 이런 불편함을 겪는 이들을 위해, 더 조용한 기계와 더 편안한 마스크 디자인이 개발되고 있습니다. 두 번째로 생활습관 교정입니다. 생활습관 교정은 수면 무호흡증 관리에 중요한 역할을 합니다. 과도한 체중, 특히 목 주위는 기도 폐쇄의 원인이 될 수 있습니다. 이를 위해 균형 잡힌 식단과 규칙적인 운동을 통해 적정한 체중을 유지해야 합니다. 세 번째로 수면 위치의 변화입니다. 등이 아닌 옆에서 자는 것이 기도의 막힘을 예방할 수 있습니다. 가벼운 수면 무호흡증의 경우에 종종 이러한 자세가 권장됩니다. 또한, 술과 진정제를 자제해야 합니다. 이 물질들은 목의 근육을 이완시켜 기도 막힘을 유발할 수 있습니다. 세 번째로 CPAP 요법을 잘 견디지 못하거나, CPAP만으로는 치료가 되지 않는 경우, 하악전방위치장치(MAD)를 사용합니다. 이것은 하악을 앞으로 위치시켜 혀를 그 앞으로 당겨서 혀 뒤의 공간을 넓힙니다. 또한, 이설골근의 활성을 증가시켜 기도벽이 늘어지는 것을 방지합니다.